요로결석 증상과 예방방법에 대해 알아보겠습니다. 요로결석, 한 번쯤 들어보셨죠? 소변이 지나가는 길인 신장, 요관, 방광, 요도 등에 돌이 생기는 질환인데요, 우리나라에서도 매년 많은 분들이 겪고 있어요.
결석이 생기면 소변의 흐름이 막혀서 여러 가지 불편한 증상이 나타나는데, 대표적으로는 엄청 아픈 통증이나 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨, 그리고 소변 볼 때 불편함 등이 있어요.
특히 요로결석은 한 번 생기면 재발도 잘 하는 편이라, 한 번 경험한 분들 중 절반 가까이가 5년 안에 다시 겪는다고 해요. 결석이 소변 길을 막으면 신장 기능이 떨어지거나, 요로 감염, 심하면 신부전까지 올 수 있어서 조기 진단과 치료, 그리고 예방이 정말 중요하답니다.
요로결석 증상
1. 극심한 옆구리(측복부) 통증
요로결석 하면 가장 먼저 떠오르는 게 바로 이 옆구리 통증이에요. 갑자기 찾아오는 이 통증은 결석이 요관을 막으면서 소변이 신장에 고이고, 신장이 부풀어 오르면서 생기죠.
이 통증은 정말 말로 다 할 수 없을 만큼 심해서, 진통제를 먹어도 잘 가라앉지 않고, 식은땀을 흘리거나 자세를 바꿔도 별 소용이 없어요.
옆구리에서 시작해서 배, 허벅지, 남성분들은 고환 쪽까지 뻗칠 수 있답니다. 통증이 수십 분에서 몇 시간씩 갔다가 사라졌다가 다시 나타나기도 해서, 너무 아파서 응급실을 찾는 분들도 많아요.
2. 혈뇨(소변에 피가 섞임)
결석이 요로를 지나가면서 점막을 긁거나 상처를 내면 소변에 피가 섞여 나올 수 있어요. 소변이 빨갛게 보일 정도로 피가 많이 나올 수도 있고, 눈에 잘 안 보일 정도로 미세하게 피가 섞일 수도 있죠.
석이 소변 흐름을 막거나 요로 점막을 다칠 때 흔히 생기는 증상이에요. 혈뇨가 자주 반복되면 빈혈이 생길 수도 있으니, 소변 색이 이상하다 싶으면 꼭 병원에 가보시는 게 좋아요.
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3. 소변 볼 때 통증(배뇨통)
결석이 방광이나 요도 근처에 있을 때는 소변 볼 때마다 아프거나 따끔거릴 수 있어요. 소변이 결석을 밀어내면서 요로 점막이 자극을 받기 때문이죠.
특히 결석이 요도에 걸려 있으면 소변이 잘 안 나오거나, 통증이 너무 심해서 일상생활이 힘들 수 있어요. 이런 증상은 방광염이나 요도염과도 비슷하게 느껴질 수 있으니 헷갈리지 않게 주의하세요.
4. 소변이 자주 마려움(빈뇨)
결석이 방광 근처에 있거나 방광을 자극하면 소변이 자주 마려운 느낌이 들어요. 실제로 화장실에 자주 가지만, 한 번에 나오는 양은 적고 시원하게 나오지 않는 경우가 많죠.
이런 빈뇨 증상은 방광결석이나 하부 요관결석에서 자주 나타나고, 방광염이랑 비슷하게 느껴질 수 있어요.
5. 소변을 급하게 보고 싶음(절박뇨)
절박뇨는 갑자기 소변이 너무 급하게 마려워서 참기 힘든 증상이에요. 결석이 방광을 자극하면 방광이 예민해져서 소변이 조금만 차도 바로 신호가 오거든요.
그래서 화장실을 급하게 찾게 되고, 때로는 참지 못해 실수할 수도 있답니다. 방광결석이나 방광에 가까운 요관결석에서 이런 증상이 잘 나타나요.
6. 소변을 본 후에도 남아있는 느낌(잔뇨감)
결석이 방광 출구나 요도에 걸려 있으면 소변을 다 본 뒤에도 뭔가 남아있는 듯한 느낌이 들어요. 실제로 소변이 완전히 빠져나오지 않아서 잔뇨가 남을 수도 있고, 이로 인해 방광염이나 요로감염이 잘 생기기도 해요.
잔뇨감은 결석이 방광이나 요도 쪽에 있을 때 주로 나타나요.
7. 소화불량, 구역질, 구토
요로결석이 심할 때는 소화가 안 되거나, 메스껍고 토할 것 같은 증상도 동반될 수 있어요.
신장과 위장관이 같은 신경을 공유해서, 결석으로 인한 통증이 심하면 위장까지 영향을 미치는 거죠. 그래서 소화불량, 구역질, 복부 팽만감 등이 함께 나타날 수 있어요.
8. 발열(고열)과 오한
결석 때문에 요로가 막히고, 여기에 세균 감염까지 생기면 고열과 오한이 찾아올 수 있어요. 평소엔 열이 잘 안 나지만, 감염이 심해지면 38도 이상의 고열이 나고 몸이 떨리는 오한이 동반되기도 하죠.
이런 경우엔 빨리 병원에 가서 치료를 받아야 해요. 방치하면 패혈증 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있으니까요.
9. 소변이 탁하거나 냄새가 심함
결석이 요로를 자극하거나 감염이 동반되면 소변이 평소보다 뿌옇게 보이거나, 특이한 냄새가 날 수 있어요. 소변이 탁하고 냄새가 심해지면 요로감염이 동반된 신호일 수 있으니, 이런 변화가 계속된다면 꼭 병원에 가보셔야 해요.
10. 소변이 잘 나오지 않거나 끊김
결석이 요도나 방광 출구를 막으면 소변 줄기가 약해지거나, 소변이 중간에 끊겼다가 다시 나오는 현상이 나타날 수 있어요. 심한 경우엔 소변이 전혀 안 나오는 급성 요폐가 생기기도 하죠.
이런 증상은 결석이 소변 길을 물리적으로 막을 때 나타나니까, 바로 병원에 가서 치료를 받아야 해요.
요로결석 예방 방법
요로결석은 한 번 생기면 재발 위험이 높아서, 평소 생활습관과 식습관을 잘 관리하는 게 정말 중요해요.
가장 기본이 되는 예방법은 충분한 물 마시기! 하루에 2~2.5리터 정도의 물을 규칙적으로 마셔서 소변이 맑고 희석된 상태를 유지하면 결석 생길 확률이 확 줄어들어요.
특히 여름이나 운동 후, 땀을 많이 흘렸을 때는 탈수되지 않게 더 많이 마셔주면 좋아요. 음식도 중요해요. 짜게 먹으면 소변에 칼슘이 많이 나와서 결석이 잘 생기니까, 싱겁게 먹는 습관을 들여보세요.
고기나 동물성 단백질, 고단백·고지방 음식, 시금치나 견과류, 초콜릿 같은 수산이 많은 음식은 너무 많이 먹지 않는 게 좋아요.
대신 과일, 채소, 특히 오렌지나 레몬, 자몽, 수박처럼 구연산이 풍부한 과일을 많이 먹으면 결석 형성을 막는 데 도움이 된답니다.
또, 규칙적으로 운동하고 건강검진도 꾸준히 받고, 요로감염이 생기면 빨리 치료받는 것도 중요해요. 이렇게 생활습관을 조금씩 바꿔가면 요로결석의 고통과 재발 위험을 줄이고 건강한 생활을 할 수 있을 거예요!