갑상선 기능 저하증 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 갑상선 기능 저하증, 그거 아세요? 우리 몸의 '에너지 보일러' 같은 갑상선에서 호르몬이 부족해져서 생기는 거래요. 이 호르몬이 부족하면 몸 구석구석에서 신호가 오는데, 처음엔 그냥 좀 피곤한가? 싶을 정도로 가벼운 증상이라 알아채기 힘들 수 있어요.
하지만 시간이 지나면 점점 더 뚜렷해져서 일상생활이 불편해질 수도 있대요. 특히 여자분들한테 더 흔하고, 나이가 들수록 조심해야 한다고 하니 귀 기울여 주세요!
갑상선 기능 저하증 증상과 원인
갑상선 기능 저하증 원인
갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 원인은 갑상선 자체의 이상, 특히 자가면역질환인 하시모토 갑상선염입니다. 이 외에도 갑상선 수술, 방사성 요오드 치료, 두경부 방사선 치료, 요오드 결핍 또는 과잉, 특정 약물 복용 등이 원인이 될 수 있습니다.
드물게는 뇌하수체나 시상하부의 이상으로 갑상선 자극 호르몬 분비가 감소해 발생하기도 하며, 선천적 원인이나 일시적인 갑상선염도 포함됩니다 본론
갑상선 기능 저하증 증상
1. 피로감과 무기력
"아휴, 요즘 왜 이렇게 피곤하지?" 갑상선 기능 저하증의 대표적인 증상 중 하나가 바로 쉽게 지치고 힘이 없다는 거예요. 평소처럼 푹 자도 피로가 안 풀리고, 뭘 해도 의욕이 안 생길 수 있어요.
이런 피로감은 그냥 과로나 스트레스 때문이 아니라, 이유 없이 계속되는 경우가 많아요. 무기력감까지 더해져서 평소에 좋아하던 것도 재미없고, 조그만 일에도 쉽게 지칠 수 있대요. 몸속 에너지 공장이 제대로 안 돌아가서 그런 거니까, 너무 자책하지 마세요! 특히 아침에 일어날 때 몸이 천근만근이고, 하루 종일 멍한 느낌이 들 수 있어요.
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2. 체중 증가
"분명 먹는 건 똑같은데 왜 살만 찌는 거지?" 갑상선 호르몬이 부족하면 몸의 신진대사가 느려져서, 식욕이 막 땡기지 않아도 살이 찔 수 있어요. 어떤 분들은 밥도 줄이고 운동도 열심히 하는데, 꼼짝도 안 한다고 하소연하시더라고요.
몸에서 에너지를 덜 쓰니까, 몸속에 수분이 쌓여서 붓고, 그게 다 몸무게로 가는 거예요. 특히 얼굴이나 손, 발 같은 데가 붓는 게 눈에 띄죠. 이런 체중 증가는 그냥 살이 찐 게 아니라, 몸속 대사가 안 좋고 수분이 쌓여서 그런 거니까, 무조건 굶는다고 해결될 일은 아니랍니다.
3. 피부 건조와 거칠어짐
"피부가 왜 이렇게 푸석푸석하지?" 갑상선 기능 저하증이 있으면 피부가 엄청 건조해지고, 까칠해지면서 심하면 누렇게 뜨거나 창백해질 수도 있어요. 땀도 잘 안 나고, 피부가 푸석푸석해지면서 각질이 막 생길 수도 있고요.
특히 손등이나 다리, 얼굴처럼 잘 보이는 데서 이런 변화가 더 잘 나타난대요. 로션을 아무리 발라도 그때뿐이고, 금방 다시 푸석해지는 느낌? 피부가 두꺼워지고 갈라지거나 가려운 경우도 있는데, 갑상선 호르몬이 피부를 촉촉하게 유지하는 역할을 제대로 못 해서 그런 거예요.
4. 부종(붓기)
"얼굴이 빵빵, 몸도 퉁퉁 부었네?" 몸이 붓는 것도 갑상선 기능 저하증의 흔한 증상 중 하나예요. 특히 얼굴, 눈두덩이, 손, 발 같은 데가 잘 붓는데, 꾹 눌러보면 푹 들어가지도 않아요. 몸속 대사가 잘 안 되니까 수분이 빠져나가지 못하고 자꾸 쌓이는 거죠.
아침에 일어나면 얼굴이 찐빵처럼 빵빵해져 있거나, 눈이 퉁퉁 부어 있는 경우도 많고요. 이런 붓기는 그냥 살찐 거랑은 다르다는 거, 꼭 기억하세요!
5. 변비
"화장실 가는 게 왜 이렇게 힘들지?" 갑상선 기능 저하증이 있으면 소화기관 움직임이 느려져서 변비가 생길 수 있어요. 평소보다 화장실 가는 횟수가 줄고, 변이 딱딱해서 볼일 보기가 힘들 수도 있고요.
심한 경우에는 며칠 동안 꼼짝도 안 하고, 배만 빵빵해지거나 소화가 안 되는 느낌이 들기도 해요. 갑상선 호르몬이 장 운동을 도와주는 역할을 하는데, 그게 부족하니까 장이 굼벵이처럼 움직이는 거죠. 변비가 심해지면 입맛도 없고, 몸도 더 피곤해질 수 있대요.
6. 추위를 잘 탐
"나는 왜 이렇게 추위를 많이 타는 거야?" 갑상선 호르몬은 우리 몸의 온도 조절에도 중요한 역할을 해요. 기능 저하증이 있으면 체온이 낮아져서 다른 사람보다 추위를 더 많이 탈 수 있어요.
똑같은 날씨에도 혼자 꽁꽁 싸매고 있거나, 손발이 항상 차가운 경우도 많고요. 겨울은 물론이고, 따뜻한 실내에서도 으슬으슬 춥고, 땀도 잘 안 나는 게 특징이에요. 이 때문에 일상생활이 불편해질 수도 있고, 특히 어르신들은 저체온증이 올 수도 있으니 조심해야 해요.
7. 기억력 저하와 집중력 감소
"어, 내가 뭘 하려고 했더라?" 갑상선 기능 저하증은 뇌 기능에도 영향을 줘서 기억력이 깜빡깜빡하고 집중도 잘 안 될 수 있어요. 평소보다 건망증이 심해지고, 일이나 공부에 집중하기가 힘들어지는 거죠.
딴 생각을 자주 하거나, 중요한 약속을 잊어버리는 일도 생길 수 있고요. 이런 증상은 그냥 나이 탓이나 피로 때문이라고 생각하기 쉽지만, 갑상선 호르몬 부족 때문일 수도 있다는 거! 심하면 우울하거나 무기력해지기도 한대요.
8. 목소리 변화와 말이 느려짐
"목소리가 왜 이렇게 변했지?" 갑상선 기능 저하증이 있으면 목소리가 쉬거나, 말하는 속도가 느려질 수 있어요. 목소리가 평소보다 낮고 굵게 변하거나, 말할 때 힘이 없고 느릿느릿하게 말하게 되는 거죠.
갑상선 호르몬이 부족해서 성대 근육이 제대로 움직이지 못해서 그런 거예요. 어떤 분들은 목이 자주 잠기거나, 목소리가 갈라지기도 한대요. 이런 변화 때문에 다른 사람이랑 대화하는 게 불편해질 수도 있어요.
9. 근육통과 근육 경련
"온몸이 쑤시고 뻐근하네." 갑상선 기능 저하증이 있으면 근육이 뻣뻣해지고, 쑤시거나 쥐가 자주 날 수 있어요. 팔다리가 저릿저릿하거나 콕콕 쑤시는 느낌이 들고, 근육이 쉽게 피로해지는 게 특징이에요.
특히 아침에 일어났을 때 몸이 굳어있거나, 움직일 때 통증이 심해질 수 있고요. 다리에 쥐가 자주 나거나, 힘이 쭉 빠지는 느낌이 들 수도 있대요. 갑상선 호르몬이 근육에 에너지를 공급하는 역할을 하는데, 그게 잘 안 되니까 그런 거죠.
10. 여성의 월경 변화
"생리 주기가 왜 이렇게 엉망이지?" 여자분들은 갑상선 기능 저하증이 있으면 생리 주기가 바뀌거나, 생리 양이 달라질 수 있어요. 생리 양이 갑자기 늘어나거나, 생리 주기가 들쭉날쭉해지는 경우가 많대요.
심한 경우에는 생리를 너무 오래 하거나, 아예 안 하는 경우도 있고요. 갑상선 호르몬이 여성 호르몬이랑 서로 영향을 주고받아서 생식 기능에 문제가 생기는 거예요. 생리 불순은 그냥 스트레스 때문이라고 생각하기 쉽지만, 갑상선 기능 저하증 때문일 수도 있으니 주의해야 해요!
갑상선 기능 저하증 예방 방법
갑상선 기능 저하증은 참 여러 가지 불편함을 주지만, 미리 알고 잘 관리하면 건강하게 지낼 수 있어요. 젤 중요한 건 정기적으로 건강검진을 받아서 갑상선 호르몬 수치를 확인하는 거예요.
특히 가족 중에 갑상선 질환을 앓았던 분이 있거나, 이유 없이 피곤하고 몸무게가 늘고 피부가 안 좋아지는 것 같으면 꼭 병원에 가서 진료를 받아보세요. 밥도 골고루 잘 먹고, 꾸준히 운동하고, 물도 충분히 마시는 게 갑상선 건강에 도움이 된대요.
미역이나 다시마 같은 해조류, 생선 같은 걸 챙겨 먹는 것도 좋고요. 스트레스 받지 않도록 노력하고, 규칙적인 생활을 하는 것도 중요해요.
만약 갑상선 기능 저하증으로 진단받았다면, 의사 선생님이 처방해주는 약을 꼬박꼬박 챙겨 먹고, 정기적으로 검사받는 게 증상이 더 심해지는 걸 막는 방법이래요. 무엇보다 내 몸에 관심을 갖고, 조금이라도 이상하다 싶으면 그냥 넘기지 않는 게 갑상선 건강을 지키는 첫걸음이라는 거, 꼭 기억하세요!