자궁근종 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 여성분들 중 꽤 많은 분들이 겪는 자궁 안에 생기는 혹 같은 건데요. 자궁을 이루는 근육에서 생기는 양성 종양이라 크게 걱정할 필요는 없지만, 크기나 위치에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있어요.
생리 양이 많아지거나, 복부가 불편하고 통증이 생기기도 하죠. 하지만 증상이 없을 때도 많아서 그냥 지나치기 쉽답니다. 그래서 평소 몸 상태에 관심을 갖고, 이상 신호가 보이면 꼭 병원에 가보는 게 좋아요.
오늘은 자궁근종으로 나타날 수 있는 대표적인 증상 10가지와, 마지막으로 예방하는 방법까지 쉽게 알려드릴게요.
자궁근종 증상과 원인, 예방 방법
자궁근종 원인
자궁근종의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 가장 대표적인 원인 중 하나는 여성호르몬인 에스트로겐의 영향입니다.
에스트로겐이 많아지는 가임기 여성에게 자궁근종이 잘 생기며, 환경 호르몬도 영향을 줄 수 있습니다. 유전적인 요인도 중요한데, 가족 중 자궁근종을 앓은 사람이 있다면 발생 위험이 높아집니다.
식습관 역시 영향을 미치는데, 붉은 고기나 가공식품을 많이 먹으면 위험이 높아지고, 채소와 과일을 많이 먹으면 위험이 낮아집니다. 비타민 D 부족, 고혈압, 초경이 빠른 경우도 위험을 높이는 요인입니다.
반대로 꾸준한 운동은 자궁근종 발생 위험을 낮춘다는 연구 결과도 있습니다. 이처럼 자궁근종은 호르몬, 유전, 식습관, 생활습관 등 다양한 원인이 복합적으로 작용해 생기는 질환입니다.
자궁근종 증상
1. 월경과다
자궁근종이 있으면 가장 흔히 생기는 증상 중 하나가 바로 월경과다예요. 평소보다 생리혈이 훨씬 많아지고, 생리 기간도 길어질 수 있답니다.
밤에도 생리대를 자주 갈아야 할 정도로 출혈이 심해질 수 있죠. 특히 자궁 안쪽에 가까운 근종은 자궁 내막을 자극해서 출혈을 더 심하게 만들어요. 이렇게 생리 양이 갑자기 많아지면 피곤하고 어지러울 수도 있는데, 이건 빈혈 때문이에요.
그래서 평소보다 생리양이 많아졌다면 꼭 산부인과에 가서 확인해보는 게 좋아요.
2. 부정출혈
부정출혈은 생리 때가 아닌데도 불규칙하게 피가 나오는 걸 말해요. 자궁근종이 자궁 안쪽이나 혈관을 자극하면 이런 출혈이 생길 수 있답니다. 생리 주기와 상관없이 갑자기 피가 나오면 당황스러울 수 있는데, 이런 증상도 자궁근종 때문일 수 있어요.
부정출혈이 계속되면 몸에 무리가 갈 수 있으니, 증상이 반복된다면 꼭 병원에서 진료받으세요.
3. 생리통
생리통이 갑자기 심해졌다면 자궁근종 때문일 수도 있어요. 근종이 자궁 근육을 자극하거나 내막에 영향을 주면 평소보다 훨씬 아플 수 있거든요. 진통제를 먹어도 통증이 가라앉지 않는다면 의심해봐야 해요.
특히 여러 개의 근종이 있거나 자궁 내막 가까이에 있을 때 더 심한 통증이 나타날 수 있답니다. 생리통이 갑자기 심해지고 오래 지속된다면 산부인과 방문을 추천해요.
4. 골반통
골반통은 자궁근종이 커지면서 주변 조직이나 신경을 눌러서 생기는 통증이에요. 생리 때만 아픈 게 아니라 평소에도 아랫배나 골반 쪽이 묵직하고 불편할 수 있죠.
이런 통증은 일상생활에 영향을 줄 정도로 심할 수 있어서, 계속 아프면 꼭 검사를 받아보는 게 좋아요.
5. 복부팽만감
자궁근종이 커지면 배가 불룩하게 나오거나 배가 빵빵한 느낌이 들 수 있어요. 5cm 이상 되는 큰 근종은 배에서 단단한 혹처럼 만져지기도 하죠. 갑자기 허리둘레가 늘어났는데 체중은 그대로라면 이런 근종을 의심해볼 수 있어요.
소화불량과 비슷하게 느껴질 수 있지만, 계속 배가 부풀어 오르거나 불편하다면 산부인과에 가서 확인하세요.
6. 골반 압박감
근종이 커지면 골반 안의 다른 장기들을 눌러서 무거운 느낌이나 압박감을 줄 수 있어요. 오래 앉아 있거나 서 있을 때 더 불편할 수 있죠. 자궁 앞쪽에 근종이 있으면 방광을, 뒤쪽에 있으면 직장을 눌러서 각각 다른 증상이 나타날 수 있답니다.
이런 느낌이 계속된다면 근종이 커졌는지 확인해보는 게 좋아요.
7. 빈뇨(소변을 자주 봄)
근종이 방광을 눌러서 소변을 자주 보게 되는 경우도 많아요. 방광이 눌려서 한 번에 소변을 많이 못 보고, 밤에도 자주 화장실에 가게 되죠. 특히 자궁 앞쪽에 근종이 있을 때 이런 증상이 잘 나타나요.
갑자기 소변이 자주 마렵거나 참기 힘들면 병원에 가서 원인을 알아보세요.
8. 변비
근종이 직장이나 대장을 누르면 변비가 생길 수 있어요. 변이 잘 안 나오거나, 변이 가늘어지고, 배변 후에도 시원하지 않은 느낌이 들 수 있답니다.
근종이 크거나 자궁 뒤쪽에 있을 때 이런 증상이 심해질 수 있으니, 갑자기 변비가 심해지면 산부인과 진료를 받아보는 게 좋아요.
9. 성교통
성관계할 때 통증이 느껴진다면 자궁근종 때문일 수 있어요. 근종이 자궁경부나 자궁 내막 가까이에 있으면 성관계 시 자극을 받아 아프거나 불편할 수 있답니다. 때로는 성관계 후 출혈이 생기기도 해요.
이런 증상이 반복되면 부부관계에도 영향을 줄 수 있으니, 산부인과에 꼭 상담받으세요.
10. 난임(임신이 잘 되지 않음)
자궁근종은 임신에도 영향을 줄 수 있어요. 근종이 자궁 내막을 변형시키거나 난관을 막으면 수정란이 착상하기 어려워질 수 있답니다. 특히 자궁 내막 가까이에 있는 근종은 난임의 원인이 될 수 있어요.
이미 임신했어도 근종이 크거나 위치가 좋지 않으면 유산 위험이 높아질 수 있으니, 임신 계획이 있다면 미리 검진을 받는 게 중요해요.
결론(예방 방법)
자궁근종을 완전히 막을 수는 없지만, 건강한 생활습관으로 위험을 줄일 수 있어요. 우선 정기적으로 산부인과에 가서 자궁 상태를 체크하는 게 가장 중요해요. 그리고 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동으로 몸무게를 잘 관리하면 호르몬 균형도 맞출 수 있답니다.
스트레스는 최대한 줄이고, 충분한 잠을 자는 것도 큰 도움이 돼요. 술과 담배는 자궁 건강에 좋지 않으니 피하는 게 좋아요. 만약 생리 이상이나 복부 불편감 같은 증상이 있으면 바로 병원에 가서 진단받는 게 제일 안전해요.
조기에 발견하면 치료도 쉽고, 불편한 증상도 줄일 수 있으니까요. 몸 상태에 관심을 갖고 꾸준히 관리하는 습관, 꼭 기억하세요!
