통풍 증상

 

통풍 증상에 대해 알아보겠습니다. 혹시 “바람만 스쳐도 아프다”는 말 들어보신 적 있으신가요? 바로 통풍을 설명할 때 자주 쓰이는 말인데요. 통풍은 혈액 속에 요산이라는 물질이 너무 많이 쌓여서 관절에 염증과 극심한 통증을 일으키는 질환입니다.

 

요즘에는 예전보다 젊은 분들 사이에서도 통풍 환자가 점점 늘고 있어서, 남의 이야기라고만 생각할 수 없는 질병이 되었어요. 통풍은 주로 엄지발가락이나 발목, 무릎 등 한 군데 관절이 갑자기 붓고 빨개지면서 심한 통증이 찾아오는 게 특징입니다.

 

이런 통풍은 단순히 통증만 있는 게 아니라, 시간이 지나면 관절이 변형되거나 만성적인 질환으로 진행될 수 있기 때문에 조기 진단과 꾸준한 관리가 정말 중요합니다.

 

통풍 증상 총정리

 

 

통풍 증상 1: 갑작스러운 관절 통증

 

통풍 증상 중 가장 대표적인 것이 바로 갑작스럽게 찾아오는 관절 통증입니다. 보통은 엄지발가락 관절에서 시작하는 경우가 많지만, 발목이나 무릎, 손목, 팔꿈치 등 다른 관절에서도 나타날 수 있습니다.

 

이 통증은 정말 참기 힘들 정도로 심해서, 걷거나 움직이는 것은 물론이고, 가만히 있어도 욱신거리고 쑤시는 느낌이 듭니다. 통증은 주로 밤에 심해져서 잠을 제대로 이루지 못하는 경우가 많아요.

 

어떤 분들은 얇은 이불만 닿아도 아파서 양말조차 신지 못한다고 말씀하시기도 합니다. 이런 통증은 대개 몇 시간에서 며칠 동안 지속되다가 점차 가라앉지만, 치료하지 않으면 반복적으로 재발할 수 있으니 주의하셔야 합니다.

 

 

통풍 증상 2: 관절의 붓기와 발적

 

통풍이 생긴 관절은 갑자기 붓고, 피부가 빨갛게 변하는 것이 특징입니다. 관절 부위가 평소보다 훨씬 더 두꺼워지고, 손으로 만져보면 딱딱하고 뜨거운 느낌이 납니다. 붓기와 발적은 통증과 함께 나타나기 때문에, 관절을 움직이기가 더 어려워집니다.

 

특히 관절 주위 피부가 팽팽해지고, 반들거리는 것처럼 보이기도 해요. 이런 증상은 보통 한 군데 관절에서 시작하지만, 통풍이 진행되면 여러 관절로 퍼질 수도 있습니다. 붓기와 발적이 심할 때는 일상생활이 불편해지고, 신발을 신거나 계단을 오르는 것도 힘들어질 수 있습니다.

 

통풍 증상 3: 관절의 열감

 

 

통풍이 있는 관절은 붓고 빨개질 뿐만 아니라, 만져보면 뜨거운 느낌이 납니다. 마치 관절 안에서 불이 나는 것처럼 열이 오르는 느낌이 들어요. 이 열감은 염증 반응이 심할수록 더 두드러지게 나타나며, 관절 주위가 다른 부위보다 확실히 따뜻해진 것을 느낄 수 있습니다.

 

특히 급성 발작이 있을 때는 열감이 밤새 지속되기도 하며, 관절을 식히고 싶어 얼음찜질을 하는 분들도 많으십니다. 이런 열감은 통풍의 대표적인 염증 신호이기 때문에, 비슷한 증상이 반복된다면 꼭 병원을 방문하시는 게 좋겠습니다.

 

통풍 증상 4: 밤에 심해지는 통증

 

통풍 발작은 유독 밤에 심해지는 경향이 있습니다. 낮에는 별다른 증상이 없다가도, 밤이 되면 갑자기 관절이 아프기 시작해서 잠을 설치게 만들죠.

 

밤에 통증이 심해지는 이유는 우리 몸이 잠을 자면서 체온이 약간 떨어지고, 혈액순환이 느려지면서 요산 결정이 관절에 더 쉽게 쌓이기 때문이에요. 그래서 많은 분들이 새벽이나 아침에 일어나서 첫걸음을 뗄 때 극심한 통증을 경험하십니다. 이런 패턴이 반복된다면 통풍을 의심해보시는 것이 좋겠습니다.

 

 

통풍 증상 5: 한쪽 관절에만 생기는 급성 발작

 

통풍의 또 다른 특징은 보통 한 군데 관절에서만 급성 발작이 시작된다는 점입니다. 엄지발가락 한쪽, 발목 한쪽처럼 특정 부위에만 증상이 나타나고, 처음에는 다른 관절에는 아무런 이상이 없는 경우가 많아요.

 

이런 급성 발작은 며칠에서 일주일까지 지속될 수 있고, 시간이 지나면 저절로 가라앉기도 합니다. 하지만 치료를 받지 않으면 이후에 같은 관절이나 다른 관절로 재발할 수 있으니, 처음 증상이 나타났을 때부터 적극적으로 관리하시는 게 좋겠습니다.

 

 

통풍 증상 6: 관절의 움직임 제한

 

통풍이 반복되면 관절이 점점 뻣뻣해지고, 움직임이 제한되는 현상이 나타납니다. 처음에는 통증 때문에 움직이기 힘들다가, 시간이 지나면서 관절 자체가 굳어버리는 느낌이 들 수 있어요.

 

이런 증상은 관절 내부에 요산 결정이 쌓여서 염증과 손상을 일으키기 때문입니다. 관절이 잘 움직이지 않으면 일상생활이 불편해지고, 심한 경우 관절 변형이나 장애로 이어질 수 있으니 조기에 치료와 관리를 시작하셔야 합니다.

 

통풍 증상 7: 반복적인 발작과 무증상기

 

통풍은 한 번 발작이 지나가면 한동안 아무런 증상이 없는 ‘무증상기’가 찾아옵니다. 이때는 완전히 나은 것처럼 느껴져서 방심하기 쉽지만, 시간이 지나면 다시 비슷한 증상이 반복될 수 있습니다.

 

반복적으로 발작이 오면 점점 더 자주, 더 심하게 나타나고, 무증상기 역시 점점 짧아지는 경향이 있습니다. 그래서 통풍은 꾸준한 관리와 예방이 정말 중요하다고 말씀드릴 수 있습니다.

 

통풍 증상 8: 관절 주위에 생기는 결절(토피)

 

통풍이 오래되면 관절 주위나 피부 아래에 단단한 혹처럼 만져지는 결절이 생길 수 있습니다. 이를 ‘토피’라고 부르는데, 요산 결정이 오랫동안 쌓이면서 만들어지는 덩어리입니다.

 

토피는 주로 손가락, 발가락, 팔꿈치, 귓불 등 피부가 얇은 부위에 잘 생기고, 크기가 점점 커질 수 있습니다. 결절 자체는 통증이 심하지 않을 수 있지만, 크기가 커지면 주변 조직을 누르거나 변형을 일으켜 불편을 줄 수 있습니다. 이런 증상이 나타나면 꼭 전문의와 상담하셔야 합니다.

 

 

통풍 증상 9: 발열과 오한 등 전신 증상

 

통풍이 심해지면 단순히 관절만 아픈 게 아니라, 몸 전체에 열이 나거나 오한이 드는 등 전신 증상이 동반될 수 있습니다. 특히 급성 발작이 심할 때는 38도 이상의 고열이 나타나기도 하고, 몸살 기운이나 피로감, 두통, 식욕부진 등이 함께 올 수 있어요.

 

이런 증상은 염증 반응이 몸 전체로 확산된 신호일 수 있으니, 반드시 의료진의 진료를 받아보셔야 합니다.

 

 

통풍 증상 10: 신장 결석 및 신장 기능 저하

 

통풍이 오래 지속되면 관절뿐만 아니라 신장(콩팥)에도 영향을 줄 수 있습니다. 요산이 혈액에 너무 많이 쌓이면 신장에 결석이 생기거나, 신장 기능이 떨어질 수 있어요.

 

신장 결석이 생기면 옆구리 통증, 혈뇨, 소변이 자주 마렵거나 소변 볼 때 통증이 동반될 수 있습니다. 신장 기능이 저하되면 피로감, 부종, 혈압 상승 등 다양한 증상이 나타날 수 있으니, 통풍 환자라면 정기적으로 신장 건강도 꼭 체크하셔야 합니다.

 

 

 

통풍 예방 방법

 

여러분, 통풍은 한 번 걸리면 정말 힘든 질환이지만, 평소 생활습관만 잘 관리해도 충분히 예방할 수 있다는 점 꼭 기억해주셨으면 좋겠습니다.

 

우선 하루에 물을 충분히 마셔서 요산이 소변으로 잘 배출되도록 해주는 것이 중요합니다. 알코올, 특히 맥주와 소주 같은 술은 요산 수치를 높이고 배출을 방해하니 가급적 줄이거나 피하시는 게 좋아요. 고기, 생선, 내장류, 등푸른 생선 등 퓨린 함량이 높은 음식도 너무 자주 먹지 않으시는 게 좋겠습니다.

 

 

 

대신 채소, 과일, 저지방 유제품, 곡류 등은 통풍 예방에 도움이 됩니다. 규칙적인 운동과 적정 체중 유지, 스트레스 관리도 꼭 실천해주셔야 해요.

 

통풍은 단순한 관절염이 아니라, 신장이나 심장 등 다른 장기에도 영향을 줄 수 있기 때문에, 정기적으로 건강검진을 받고 요산 수치를 체크하는 습관도 필요합니다. 여러분의 작은 실천이 통풍을 예방하고 건강한 삶을 지키는 첫걸음이 될 수 있습니다.