갑상선 기능 저하증 증상과 갑상선에 대해 자주 묻는 질문(FAQ)를 살펴보겠습니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 분비되는 갑상선 호르몬의 양이 부족하여 신진대사가 저하되는 질환입니다.
갑상선 호르몬은 체온 조절, 에너지 대사, 심혈관 기능, 소화 기능, 신경계 조절 등 다양한 생리적 기능을 담당합니다.
그러나 갑상선 기능이 저하되면 전반적인 신체 기능이 둔화되고 다양한 증상이 나타납니다.
갑상선 기능 저하증 증상 8가지
갑상선 기능 저하증의 원인
갑상선 기능 저하증의 원인으로는 자가면역 질환인 하시모토 갑상선염, 요오드 결핍, 갑상선 수술, 방사선 치료, 특정 약물 복용 등이 있으며, 유전적 요인도 영향을 미칠 수 있습니다.
이 질환은 여성에게서 더 흔하게 나타나며, 특히 중년 이후에 발병할 가능성이 높습니다. 갑상선 호르몬이 부족해지면 신체의 대사 속도가 느려지고, 그로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화가 발생하게 됩니다.
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갑상선 기능 저하증 증상 1. 피로감과 무기력증
갑상선 호르몬은 신체의 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다. 그러나 갑상선 기능이 저하되면 신진대사가 느려지면서 세포가 에너지를 충분히 생성하지 못하게 됩니다. 그 결과, 몸이 쉽게 지치고 무기력해지는 증상이 나타납니다.
이러한 피로감은 단순한 피곤함과는 다르게 충분한 휴식을 취해도 쉽게 회복되지 않으며, 아침에 일어나도 개운하지 않은 느낌을 주는 것이 특징입니다.
또한 근육과 신경 활동이 둔화되면서 신체가 전반적으로 무겁고 나른해지는 느낌을 받을 수 있습니다. 에너지 생성이 부족해지면 뇌 기능도 저하되어 집중력이 떨어지고 기억력이 감퇴하는 경우도 흔하게 나타납니다.
갑상선 기능 저하증 증상 2. 체중 증가
갑상선 기능 저하증 환자들은 갑작스럽게 체중이 증가하는 경우가 많습니다. 이는 신진대사가 저하되면서 칼로리 소모가 줄어들고 체내 수분과 지방이 축적되기 때문입니다.
갑상선 호르몬은 지방과 탄수화물 대사를 조절하는 역할을 합니다. 그러나 호르몬이 부족해지면 지방 분해가 느려지고, 체내에서 열을 생성하는 능력이 감소하여 신체가 에너지를 비효율적으로 사용하게 됩니다.
또한 갑상선 기능 저하증이 있는 경우 부종이 동반되는 경우가 많아, 단순한 지방 축적뿐만 아니라 체액 저류로 인해 체중이 증가할 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증 증상 3. 피부 건조 및 탈모
갑상선 호르몬은 피부 세포와 모발 성장에도 중요한 영향을 미칩니다. 갑상선 기능이 저하되면 피부의 재생 속도가 느려지고, 피지 분비가 줄어들어 피부가 건조하고 거칠어집니다.
또한 모발 성장 주기가 정상적으로 유지되지 않아 탈모가 발생할 수 있습니다. 이는 모낭 세포의 대사가 둔화되면서 모발이 가늘어지고 쉽게 빠지기 때문입니다.
피부 건조와 탈모 증상은 점진적으로 나타나기 때문에 초기에는 단순한 계절적 변화로 오해할 수 있지만, 지속적으로 증상이 악화된다면 갑상선 기능 검사를 받아보는 것이 필요합니다.
갑상선 기능 저하증 증상 4. 추위를 많이 느낌
갑상선 호르몬은 체온 조절에도 중요한 역할을 합니다. 따라서 갑상선 기능이 저하되면 신체가 열을 생성하는 능력이 감소하여 추위를 쉽게 타게 됩니다.
특히 손과 발이 유난히 차갑거나, 실내에서도 추위를 느끼는 경우가 많으며, 겨울철에는 저체온증 위험이 증가할 수도 있습니다.
이 증상은 신진대사가 둔화되면서 혈액순환이 원활하지 않기 때문에 나타나며, 말초 혈관이 수축하면서 손과 발끝이 차가워지는 경향이 있습니다. 체온이 낮아지면 면역력도 약해질 수 있어 감기에 자주 걸리거나 피로감을 쉽게 느낄 수 있습니다.
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갑상선 기능 저하증 증상 5. 우울감과 무기력한 기분
갑상선 호르몬은 신경 전달 물질과 뇌 기능에도 영향을 미칩니다. 갑상선 기능 저하증이 있으면 신경계 활동이 둔화되면서 우울감, 무기력함, 감정 기복이 심해지는 증상이 나타날 수 있습니다.
이러한 기분 변화는 세로토닌과 도파민 같은 신경 전달 물질의 균형이 무너져 발생하며, 심한 경우에는 우울증으로 발전할 수도 있습니다.
또한 감정이 둔해지고 의욕이 저하되어 일상생활에서 집중력이 떨어지고 쉽게 짜증을 내는 경우도 많아집니다. 이 때문에 갑상선 기능 저하증은 정신 건강에도 중요한 영향을 미치는 질환으로 간주됩니다.
갑상선 기능 저하증 증상 6. 변비
갑상선 기능 저하증은 소화기 계통에도 영향을 미쳐 변비를 유발할 수 있습니다. 갑상선 호르몬은 장의 연동 운동을 조절하는 역할을 하는데, 호르몬 분비가 부족하면 장의 운동성이 감소하여 음식물이 장에서 이동하는 속도가 느려집니다.
이로 인해 변이 단단해지고 배변 횟수가 줄어들며, 심한 경우 복부 팽만감과 불편함이 지속될 수 있습니다.
변비는 단순한 식습관 문제로 오해될 수 있으나, 갑상선 기능 저하증과 관련된 경우에는 식이섬유 섭취나 수분 보충만으로 쉽게 개선되지 않습니다.
갑상선 기능 저하증 증상 7. 부종(특히 얼굴과 손발의 부기)
갑상선 기능 저하증이 있으면 체내에서 수분이 정상적으로 배출되지 않아 얼굴, 손, 발이 자주 붓는 증상이 나타납니다.
이는 신진대사가 저하되면서 체내 나트륨과 수분이 정체되기 때문입니다.
특히 아침에 일어났을 때 얼굴이 심하게 부어 있거나 손발이 무거운 느낌이 들면 갑상선 기능 저하증을 의심해볼 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증 증상 8. 느린 심박수와 혈압 변화
갑상선 호르몬은 심장 박동과 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 갑상선 기능 저하증이 있으면 심박수가 정상보다 느려지고 혈압이 낮아지는 경향이 있습니다.
이러한 변화는 혈액순환을 저하시켜 손발이 차가워지는 원인이 되며, 심한 경우 어지러움이나 실신 위험을 증가시킬 수도 있습니다.
갑상선 기능 저하증에 대해 자주 묻는 질문 FAQ
Q. 갑상선 기능 저하증의 주요 원인은 무엇인가요?
가장 흔한 원인은 자가면역 질환인 하시모토 갑상선염으로, 면역 체계가 갑상선을 공격하여 기능을 저하시킵니다. 그 외에도 요오드 결핍, 갑상선 수술, 방사선 치료, 특정 약물 복용 등이 원인이 될 수 있습니다.
유전적 요인도 영향을 미치며, 여성과 고령층에서 더 많이 발생하는 경향이 있습니다.
Q. 갑상선 기능 저하증은 완치될 수 있나요?
일부 원인에 따라 다르지만, 대부분의 경우 완치보다는 지속적인 관리가 필요합니다. 하시모토 갑상선염이나 갑상선 제거로 인한 경우에는 평생 호르몬 대체 요법을 통해 치료해야 합니다.
반면 일시적인 요오드 결핍이나 특정 약물로 인해 발생한 경우, 원인을 해결하면 기능이 회복될 수도 있습니다.
Q. 갑상선 기능 저하증은 어떻게 진단하나요?
혈액 검사를 통해 갑상선 호르몬과 갑상선 자극 호르몬수치를 확인하여 진단합니다. TSH 수치가 정상보다 높고 T3, T4 수치가 낮으면 갑상선 기능 저하증으로 판단됩니다.
필요한 경우 갑상선 초음파나 자가면역 항체 검사를 추가로 진행할 수도 있습니다.
Q. 갑상선 기능 저하증이 있으면 어떤 음식을 피해야 하나요?
요오드 섭취가 과도하거나 부족하면 증상이 악화될 수 있으므로 적절한 양을 유지해야 합니다. 또한 콩류, 양배추, 브로콜리, 무, 겨자 등은 갑상선 기능을 억제할 수 있어 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 가공식품, 설탕이 많은 음식, 고지방 음식도 염증을 악화시킬 수 있으므로 조절하는 것이 필요합니다.
Q. 갑상선 기능 저하증을 관리하기 위해 어떤 생활 습관이 중요한가요?
규칙적인 생활 습관이 중요합니다. 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하는 것이 갑상선 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고 적절한 운동을 통해 신진대사를 활성화하는 것도 필요합니다.
또한 처방된 갑상선 호르몬 약을 꾸준히 복용하며 정기적으로 호르몬 수치를 확인하는 것이 중요합니다.