당귀 효능을 알아보겠습니다. '여성들의 약초'라고도 불리는 '당귀'는 다양한 여성 건강상태에서 효능을 인정받고 있으며, 흔히 '여자들의 인삼'이라고도 불립니다.
'나쁜 피'를 없애고 몸 본연의 활력을 되찾는 능력이 있다고 해서 붙여진 당귀는 전국의 산골짜기나 냇가 인근 등 습한 지역에서 자생한다고 합니다.
당귀 효능 10가지
당귀 효능 1. 여성의 건강
전통적인 한국 의학에서 당귀는 혈액을 맑게 하는 약초 중 하나로 여겨지는데, 당귀는 흔히 하늘이 내린 약이라고 할 정도로 여성의 건강에 좋은 효과가 있다고 알려져 있습니다.
당귀는 혈액을 생성하고 영양을 공급하는 역할을 하며, 특히 혈액순환이 원활하지 않은 여성들에게 많은 도움이 된다고 합니다.
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당귀 효능 2. 빈혈과 탈모 예방
당귀는 빈혈과 탈모 예방에 효과가 있는 식품으로 알려져 있으며, 당귀는 섭취하면 조혈을 촉진시켜 혈액을 맑게 하고 빈혈 예방에 도움을 주어 빈혈 증상이 있는 사람에게 특히 도움이 됩니다.
또한, 당귀는 건강한 혈액순환을 도와 두피에 필수 영양소를 공급하여 모낭을 강화하고 탈모를 예방하는 동시에 건강한 발모를 도와 줍니다.
당귀 효능 3. 기력 회복
당귀는 예로부터 기력과 활력을 증진시키는 약으로 사용되어 왔으며, 여성에게만 국한된 것이 아니며 남성에게도 유익합니다.
특히, 기력이 없고 힘이 없는 사람들에게 당귀를 섭취하는 것은 피로 회복에 도움을 줄 수 있으며, 당귀는 식욕을 돋우고 전반적인 건강 회복에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
당귀 효능 4. 심혈관 질환 예방
당귀는 혈액순환이 원활하지 않을 때 혈액을 정상적인 상태로 회복시켜 건강한 혈류를 촉진하고 혈액을 맑게 하는 능력이 있습니다. 따라서 동맥경화증, 뇌졸중 등 심혈관계 질환 예방에 큰 도움을 줍니다.
당귀 효능 5. 산모 건강
당귀잎에 함유된 데커신은 임산부의 입덧을 줄이고 출산을 좀더 편하게 도와주며, 산후 면역력 향상에도 도움이 됩니다.
또한, 당귀에 함유된 엽산과 철분의 함량은 세포 분열과 생성에 직접적인 영향을 미쳐 임산부와 애기의 건강에 매우 유익하며, 특히 임산부에게 좋다고 합니다.
당귀 효능 6. 통증완화
정기적인 당귀 섭취는 해열과 통증 완화에 도움이 되며, 정체된 혈액을 배출하고 혈액순환을 개선하는 효과가 있어 신경통, 관절통 등의 상태에서 통증과 불편함을 완화시킬 수 있습니다.
또한, 당귀는 두통, 부상, 피부 타박상 등에 효과가 있어 통증 완화에 도움이 된다고 합니다.
당귀 효능 7. 피부 건강
당귀는 피부 건강 증진에 효과가 있으며, 여드름이나 피부 자극에 도움이 됩니다. 또한, 당귀 가루가 들어간 마스크 팩을 사용하거나 당귀가 들어간 물을 사용하면 피부가 더 건강하고 광채가 나며, 피부미용에 도움이 됩니다.
또한, 당귀뿌리를 목욕물에 사용하면 혈액순환이 원활해지고 몸이 차가운 사람들에게 좋은 효과가 있다고 합니다.
당귀 효능 8. 불면증 완화
당귀는 마그네슘과 비타민이 풍부해서 신경을 진정시키고 불면증을 완화시키며, 편안한 수면을 취하는데 도움을 줍니다. 게다가 마그네슘은 신경과 근육을 이완시켜 심신의 이완을 촉진합니다.
당귀 효능 9. 소화기 건강
체내 혈액순환이 부족하면 소화기능이 저하될 수 있는데, 당귀는 이런 경우에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 당귀를 섭취하면 장 운동이 촉진되어 편안한 배변활동이 원활해지고 변비 완화에도 도움이 됩니다.
당귀 효능 10. 치매예방
당귀에는 뇌의 독성 물질을 억제하고 감소시키는 능력이 있는 데커신이라는 성분이 들어 있습니다. 데커신은 뇌세포를 보호할 뿐만 아니라 노화를 방지하여 치매 예방과 치료에 효과적입니다.
